Bí quyết cho vóc dáng hoàn hảo cùng với bột ngũ cốc giảm cân

Bột ngũ cốc giảm cân đang là loại thực phẩm giảm cân được các chị em truyền tai nhau là hiệu quả. Vậy dùng bột ngũ cốc này có hiệu quả không? Nên dùng như thế nào cho đúng cách? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây.

Liệu dùng bột ngũ cốc để giảm cân có hiệu quả không?

Một cuộc khảo sát về dinh dưỡng và sức khỏe ở Hoa Kỳ cho thấy những người phụ nữ ăn sáng bằng bột ngũ cốc có xu hướng không tăng cân hơn là những người chọn món ăn khác hoặc bỏ bữa sáng.

Liệu dùng bột ngũ cốc để giảm cân có hiệu quả không?
Liệu dùng bột ngũ cốc để giảm cân có hiệu quả không?

Bởi trong loại thực phẩm này có:

  • Thành phần cellulose làm ức chế sự hấp thụ cholesterol xấu trong cơ thể, giảm mỡ thừa.
  • Sản phẩm làm từ các loại đậu và ngũ cốc tự nhiên nên giàu vitamin và các khoáng chất giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày đồng thời không gây tích lũy mỡ.
  • Ngũ cốc còn giàu chất cacbonhydrate phức tạp giúp tạo cảm giác no lâu, khống chế cơn thèm ăn, hạn chế bạn nạp các chất dinh dưỡng khác vào cơ thể.

Vì vậy, nếu đang băn khoăn về vấn đề cân nặng, bạn có thể sử dụng hạt ngũ cốc để chinh phục vóc dáng bấy lâu hằng mong ước.

Sử dụng ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất

Với các thành phần tự nhiên, hạt ngũ cốc giảm cân là lựa chọn tuyệt vời đối với nhiều người đang sở hữu thân hình quá khổ, Sử dụng ngũ cốc để giảm cân rất tiện dụng lại tiết kiệm thời gian. Mỗi lần bạn chỉ cần pha 3 thìa với nước sôi khuấy đều đến khi thức uống hơi mịn là có thể thưởng thức.

Tuy nhiên, bạn không nên cho thêm đường vào ngũ cốc vì nhà sản xuất họ đã tính toán và cho một tỉ lệ nhất định hợp lý. Thay vào đó, bạn nên cho sữa chua hoặc sữa tươi không đường sẽ cho hiệu quả cao hơn.

Sử dụng ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất
Sử dụng ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất

Một số lưu ý bạn cần biết khi sử dụng ngũ cốc giảm cân:

– Nên uống ngũ cốc vào mỗi bữa sáng, hạn chế ăn chất béo, chất đạm tuy nhiên vẫn phải đảm bảo năng lượng và dinh dưỡng cho cả ngày không mệt mỏi.

– Khi sử dụng sản phẩm này, bạn nên hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

– Có thể ăn thêm vào bữa phụ, trước bữa ăn chính khoảng 30 phút giúp bạn giảm lượng ăn vào bữa chính mà không lo bị đói hay thiếu chất.

– Đừng quên duy trì uống 2-3 tháng để có hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, tránh uống giữa chừng rồi bỏ sẽ không mang đến tác dụng rõ rệt.

Hãy quen tâm đến vóc dáng của mình, một vòng eo thon gọn cùng bột ngũ cốc giảm cân nhé. Hi vọng bạn có thể giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.

Xem thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 969 687